A atividade física no condicionamento físico e na perda de peso

Alimentação saudável e prática de exercícios é uma combinação perfeita para quem quer manter uma vida saudável. É mais do que um padrão de beleza comer bem e praticar exercícios, é uma qualidade de vida!

Falando em prática de exercícios, o muay thai, uma arte marcial de origem tailandesa é bastante procurado, principalmente por mulheres. É uma atividade física, de alta intensidade que mexe com boa parte do corpo.

O muay thai ajuda, principalmente na parte de condicionamento físico, na parte motora, na força e na autoconfiança, além de contribuir na pesa dos quilinhos indesejáveis.

As mulheres se renderam ao esporte, justamente pela parte de condicionamento físico e por ajudar na perda de peso. Afinal, as mulheres “sempre” acham que precisam perder um pouquinho ali, outro pouquinho aqui.

O professor da Academia DBF em Jaboticabal Demetro Borges gravou um vídeo falando um pouco da aula de muay thai mais voltada para o condicionamento físico.

Confira!

Reportagem: Paola Vantini